四月老師的幸福魔法屋

正向肯定語句的目的
在肯定語句使用之前要先瞭解肯定語的目的是甚麼，以及你為何使用它。如果你不了解正向肯定語句的目的，你無法得到良好的效果。

有一個假設是你需要先瞭解的－我們的現況來自於自我的創造。這句話的意思並不是說你老爸找你麻煩是你自己搞出來的，或者你被人倒債是你自己搞出來的結果。而是指我們人生的遭遇和狀況，和我們對於自己、他人甚至整個世界的看法有關。

你可以說是信念，信念就是你認為什麼是甚麼，甚麼又不是甚麼。這句話有點繞舌，換個講法：＂你對事物的定義是甚麼＂。

有個很好的比喻：你戴上粉紅色的太陽眼鏡，世界就會是粉紅色的。你戴上藍色的太陽眼鏡，世界就會是藍色的。

當然，如果你戴上藍色的太陽眼鏡，世界卻是粉紅色的時候，轉介眼科醫師是一個好方法。

在童話故事中，有個人斧頭不見了，他懷疑是鄰居偷的。他越看鄰居越像小偷，每個行為都是鬼鬼祟祟的。但當他找到斧頭之後，他看鄰居就覺得其行為是光明正大的。

因為我們如此看待，就會強化和放大那些反應。並且採取某些行為，即便這些行為是有問題的。反過來，又會強化了我們本身的信念，成為惡性循環。

比方一個人認為自己是不被愛的，他可能會為了避免這種感覺而退縮。因為退縮的行為，又會感覺到自己不被愛。這又會去強化我們本身的不被愛的信念。我們可能只會觀察到這外在的行為，但實際上內在的信念不去改換，也只會持續重複這樣的狀況。

有時即便脫離了原有的環境，但相同的信念還是存在。就會以另外一種方式繼續延續這個信念的反應，而造成新的問題。

但人通常自我觀照的能力薄弱，或者是拒絕改變。但通常就會卡在現況，動彈不得。或者，相同的事件反覆發生。

正向肯定語的目的，就是重新去替換或架構這些造成問題的信念。而當這些信念被重新替換之後，我們的外在環境也會隨之改變。即使沒有太大改變，也會變成是一種比較健康和舒適的狀態。

(待續)

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寫到這裡開始進入重頭戲，所以不會想要扁我了吧？
快要過年了，比較忙一點。請大家見諒～
或許這篇寫完之後，可以針對這個主題辦個迷你工作坊。只是不知道大家有沒有興趣呢？