四月老師的幸福魔法屋

大約在十年前，朋友推薦我有個非常強力的靜心方式，是由荷蘭人類大學發展出來的一個方式，稱為嗡靜心(AUM Medtation)，對於自身的意識轉換非常有幫助。這對當時在追求自身轉化與成長的我，有著極大的吸引力。後來在一次團體中，朋友分享了這個靜心方式，讓我有了極大的震撼。尤其是一開場，就讓我震驚。在第一個階段裡，人們需要去面對自身的負面特質，那些憤怒、憎恨、委屈....將隱藏的黑暗面展現出來。

在這過程中，人們必須面對自己，也面對他人的展現，而各個模式或卡住的部分，都顯露出來。我們人類可能會逃避自己有著這些負面特質，或無法面對他人的這些特質，進而停留在身體當中，僵住各種可能的行動。但當隨著自己的接受和擁抱，漸漸的這些負面的特質不再是一種具有傷害性的力量，而成為一種表達與保護的力量，一種生命的流動。

在玩樂的階段，那個在生活中被壓抑，純真如孩童般的嬉鬧，也跑出來遊玩。看見那個單純的喜悅，快樂似乎真的沒有那麼困難。而那也是我們生活中，活力的來源。

每個階段都有著不同的展現，不論是哭泣、歡笑、玩樂、寧靜....在這短短的兩個小時中，密集的去體驗到自身的不同面貌，才發現原來人並不是單一的型態，而是有著多采多姿的面貌。然而，在生活中我們常會受到一些的制約，認為某些是好的，某些是不好的 ，因此刻意的表現出被認同的部分，而壓抑住不被認同的一面。

但隨著每一個面向的接受，走到靈性中的寧靜，最後我們終於可以擁抱最初最真的自己。而每個面向，不管是被鼓勵的，被壓抑的，都重新成為滋養自己人生的美好。